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高齢者も簡単!ご自宅でバンド運動<九州体力医学研究所>



ご自宅でもできる運動、今回は高齢者のためのバンド運動です。 spobandというエクササイズグッズが必要になりますが、簡単に取り組めるのがメリットです。


動画チャンネルはこちら↓


https://www.youtube.com/channel/UCe1a80YXu-nXUqAc1nmSmQQ/




動画提供元:医療法人才全会 九州体力医学研究所

運動が出来ない透析患者さんでも透析中に運動ができる「透析運動療法」の開発や普及に尽力。患者さんの運動や身体活動プログラムを開発指導している傍らオリピック選手などトップアスリートの医療的知見から支援も行っている。結果に繋げるなど、治療だけでなく予防策など評価が高い。


※spobandはこちらで購入可能です。www.spoband.org


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