凝り固まった背中をほぐすヨガ！<ホリスティック Muna Yoga>
自粛期間も長くなり、身体が凝り固まっている方も多いのではないでしょうか？ 通勤がなくなったり、お出かけもなくなったりで、どうしても活動量が減ってしまいます。
spobandを使ったヨガで背中の凝りを取りませんか？ 下記動画で解説中！一緒に取り組んでみましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=BlS_WHU8Ix8&feature=youtu.be
動画提供元：ホリスティック Muna Yoga
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